洗冷水澡后觉得肘关节隐隐的痛室内太空舱能减肥吗(蒸气)女生长胡子怎么样才能好白头发、脸上的雀斑很多,用什么方法可以预防与治疗呢我个子不高,但腿却长满了肥肉,导致身体上下比例有点不协调本人经常有大运动量,一个月前踢了一场球赛以后感觉心我都快18了,为什么还这么瘦,我身高164cm,体重60kg我想减肥,但我不知道我如何减肥而不反弹,请们给我做个建议怎么样在短时间减10斤啊